Kényelmes munkavégzés otthon: home office
Az otthoni munkavégzés lényege röviden összefoglalva: a megszokott, saját egyéniségünkre szabott környezetben végzett irodai munka, amely a körülményeknek köszönhetően sokkal hatékonyabbá válik, hiszen az otthoni környezet nagyobb munkakedvet, motivációt és produktivitást biztosít. Az előre kijelölt szünetekkel, a munkafolyamatok sorrendben való elvégzésével könnyedén teljesíthetjük napi feladatainkat. De mi kell ahhoz, hogy valóban kényelmes munkakörülményeket teremtsünk otthonunkban?
Az egészségünkön nem érdemes spórolni
Tévedés azt gondolni, hogy a kanapén és az étkezőasztalnál elvégzett munka hosszútávon működik. Sőt, már egy végigdolgozott délelőtt után is rá kell döbbennünk, hogy nem éri meg kockáztatni egészségünket, és görnyedni a laptop felett órákon át. A minimum tehát, ha beszerzünk egy kényelmes, megfelelő méretű íróasztalt, valamint egy lehetőleg minden részében állítható forgószéket. Azaz: az egészségünkön nem érdemes spórolni.
Egy megfelelő méretű íróasztal mellett könnyen megy a munka
A webáruházak kínálatában több százféle íróasztalból válogathatunk. A lakás berendezése határozza meg, milyen stílusú, kivitelű íróasztal az, amelyik illik a környezetbe. Az íróasztal nagysága, elrendezése pedig annak függvénye, hogy mennyi munkaterületre, illetve tárolóhelyre van szükségünk, úgy, hogy lehetőleg minden kéznél legyen mindennapi munkánk során.
Kényelem és megfelelő testtartás hosszú órákon át
Ha sok időt töltünk az íróasztal mögött munkával, nagyon fontos, hogy forgószékünk valóban kényelmünket és kedvező testtartásunkat szolgálja! Lehetőleg egy olyan forgószéket szerezzünk be, amelynek minden része állítható, vagyis az ülés, a karfák és lehetőleg a háttámla magassága is szabályozható legyen. Nem árt, ha van a forgószéken deréktámasz, hiszen ez fogja megtámasztani a gerincünket az egész napos ülés során. Jó, ha a forgószékünk szinkron- vagy aszinkron mechanikával rendelkezik annak érdekében, hogy az ülőlap és a háttámla dőlésszögét saját kényelmünk szerint tudjuk beállítani.
Amennyiben megteremtettük magunknak az egészséges, kényelmes munkakörnyezetet, garantált, hogy a munkavégzés kellemesen telik majd.
home office dolgozószoba otthoni iroda otthoni munkahely forgószék irodai szék íróasztal irodai asztal
Kapcsolódó cikkek
Az elegancia színe: a fehér
Amennyiben egy letisztult stílusú, elegáns irodát vagy dolgozószobát szeretne kialakítani fehér színű irodabútorokkal, de nem tudja melyiket válassza, most segítünk. 3 fehér színű bútorcsaládot mutatunk be.
Dobjuk fel az irodát! Néhány tipp a vidám hangulatú irodáért
8 órán keresztül egy unalmas irodában ülni elég lehangoló. Ezúttal néhány tippel szeretnék szolgálni azoknak, akik szeretnének valami színt, vidámságot vinni abba a 8 órába – na és az irodába…
Stresszoldó légzőgyakorlatok - Lélegezzünk nyugalmat!
Mitől olyan jók a stresszolgó légzőgyakorlatok? Ismerd meg a titkát és tanuld meg azt a módszert, aminek jótékony hatása szinte azonnal érezhető!
Tavasz az irodában és dolgozószobában is
Itt a tavasz, ami nem csak meleget hoz, hanem színeket is. Lássuk most azt, hogy ezeket a színeket hogyan tudnánk az irodában és a dolgozószobában is élvezni.
